“Пикник с йогой и медитацией” в парке Сормово

Суббота 18 июня в 11.40. Встреча у центрального входа в Парк Сормово. Продолжительность программы 3 – 4 часа.

  • Отдых от городской суеты
  • Хатха-йога на свежем воздухе
  • Расслабляющая медитация под гитару
  • Дружеское общение

Возьмите с собой воду для питья, коврик или покрывало для йоги, головной убор, средство от комаров и, если хотите, овощи или фрукты для пикника.

“Йога питания”

Суббота 18 июня в 18.30. Студия Медитации и Йоги "НАМАСТЕ", ул. Студеная, 58 (цокольный этаж). Продолжительность программы 2 – 2,5 часа.

  • Искусство правильного питания, проверенное веками
  • Истории из личного опыта
  • Мастер – класс “Вегетарианский ужин – быстро и вкусно”
  • Дегустация блюд

“Пикник с йогой и медитацией” в парке Швейцария

Воскресенье 19 июня в 9.40. Встреча у центрального входа в Парк Швейцария. Продолжительность программы 3 – 4 часа.

  • Отдых от городской суеты
  • Хатха-йога на свежем воздухе
  • Расслабляющая медитация под гитару
  • Дружеское общение

Возьмите в собой воду для питья, коврик или покрывало для йоги, головной убор, средство от комаров и, если хотите, овощи или фрукты для пикника.

"Йога звука"

Воскресенье 19 июня в 16.00. Студия Медитации и Йоги "НАМАСТЕ", ул. Студеная, 58 (цокольный этаж). Продолжительность программы 2 часа.

  • 2 часа расслабления и отдыха в прекрасных звуках древних мантр
  • Обучение простым и эффективным техникам медитации
  • Заряд энергии и хорошего настроения

“Медитация – путешествие вглубь себя”

Понедельник 20 июня в 18.30. Студия Медитации и Йоги "НАМАСТЕ", ул. Студеная, 58 (цокольный этаж). Продолжительность программы 2 часа.

  • Простые и эффективные техники расслабления и медитации
  • Звукотерапия – влияние звуков на наше сознание
  • Заряд хорошего настроения и внутреннего умиротворения
  • Чай со сладостями в подарок

“Йога – наука помнить о главном”

Вторник 21 июня в 18.30. Студия Медитации и Йоги "НАМАСТЕ", ул. Студеная, 58 (цокольный этаж). Продолжительность программы 2 часа.

  • Древняя мудрость йоги, актуальная для каждого во все времена
  • Рассказ о различных системах йоги и их цели
  • Практики йоги, медитация
  • Диск “Релакс медитация” и ароматный чай со сладостями в подарок

Вход на все программы свободный.

Запись по телефону – 8 929 043 22 11