В первой части нашей истории мы уже познакомили вас с Олей Слиняковой, которая собственным примером доказала, что правильное питание и спорт творят чудеса, а сила воли помогает преодолеть любые сложности.

Мы не захотели останавливаться на достигнутом, и решили сделать целую серию статей, и историй, ведь то, что делает Оля, может вдохновить еще большее количество людей. А вдохновение, в наши дни, дорогого стоит!  Так, ещё одно замечательное начинание Ольги – утренняя зарядка, помогло изменить не только её собственную жизнь, но и собрать вокруг единомышленников, которые гордо носят название «Smile Team». Доказательством того, что это искреннее увлечение, которое несет только благие цели, может послужить тот факт, что все занятия, Ольга ведет совершенно бескорыстно. Таким образом любой может стать частью команды, и движения, за здоровый образ жизни!

Сейчас группа «Вставай Нижний!», возникшая благодаря её инициативе, насчитывает более тысячи участников, а совместные тренировки проходят в нескольких районах города. Мне кажется, никто кроме Оли не расскажет лучше о том, как вырос этот проект.

Оля: Это довольно личная история, но, возможно, она вдохновит тех, кому свойственно витать в облаках, фантазируя о том, чего в реальности пока не существует.

Зимой я часто слушала музыку и постоянно представляла, как показываю упражнения для огромной толпы людей. Я очень ясно видела это и, клянусь, я приходила в спортзал только ради того, чтобы включит эти треки и потихоньку учить себя бегать, потому что это давалось мне с огромным трудом.

 Мне скинули готовый сет поздно ночью, и как только я его включила, то поняла, что завтра произойдет точь-в-точь то, что я представляла полгода назад.

КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ

Наступила весна, мы с друзьями стали собираться на Верхневолжской набережной на зарядку. В какой-то момент мои фантазии вновь вернулись, и я обратилась в Александру Сурину (проект «Рождественская сторона») с предложением проводить летние тренировки. Он с радостью поддержал мою идею, но я совсем не знала КАК это сделать. На следующий же день я решила, что надо спуститься с небес на землю и организация подобных тренировок потребует от меня массу вложений и времени.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Прошло три месяца. Мы стали собирать зарядки в разных районах, а по выходным количество участников достигало 50-60 человек. Неделю назад мой друг сказал: «Оля, давай 100!». Я не стала задумываться, получится или нет, просто написала об этом в группе. За два дня нам пришло около 160 заявок. Понимая, что это первая встреча такого масштаба, мы старались предусмотреть все нюансы, начиная с присутствия доктора и заканчивая покупкой  влажных салфеток. Я стала подбирать треки для зарядки и, конечно, первым делом вспомнила про те, что слушала зимой. Добавила то, что мы слушали на занятиях, и порадовалась, что вопрос решен. Мне скинули готовый сет поздно ночью, и как только я его включила, то поняла, что завтра произойдет точь-в-точь то, что я представляла полгода назад.

Все мы обладаем способностью воплощать свои мечты в реальность: я теперь точно это знаю.

Когда пришли участники, и началась тренировка, я очень переживала, что не смогу провести занятие с таким микрофоном, что в генераторе заканчивается бензин, что на улице слишком жарко. Мне казалось, я видела не толпу людей, а лицо каждого отдельного человека, и мне жизненно важно было знать мнения каждого из них в каждый конкретный период времени! Я молилась о том, чтобы это мнение было положительным, и постоянно находила среди участников взгляды ребят «#Smileteam», ведь именно благодаря им все это стало возможным. Все мы обладаем способностью воплощать свои мечты в реальность: я теперь точно это знаю. Это маленький этап, потому что, если говорить совсем откровенно, то зимой я мечтала еще и о том, что хочу поднять на зарядку весь мир!

Дарья (редактор): Не знаю как вас, а меня Олина история вдохновила, ведь эта девушка не только занимается любимым делом, но и «заражает» своим позитивом сотни людей. Если бы не её пример, все они, возможно, так и не нашли в себе силы подняться пораньше, чтобы встретить новый день с улыбкой.

А теперь мы приготовили для вас новый рецепт зеленого коктейля от Оли Smile: пробуем, наслаждаемся и становимся чуточку лучше! Кстати, по словам Оли, этот коктейль поможет повысить вашу жизненную энергию.

Второй день:

  1. 8 листьев салата Ромэн
  2. 3 мелко нарезанных яблока
  3. 1 чашка воды
  4. Перемешиваем все в блендере и получаем удовольствие от вкуса и пользы коктейля!

О ВЛИЯНИИ ПОЛЕЗНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ

Яблоки славятся повышенным содержанием железа, особенно это касается кислых сортов. При этом они выступают не только как источники микроэлемента. Витамин С, который в них содержится, помогает усваиваться железу из других продуктов, поэтому их применяют для восстановления сил и при авитаминозе. Они устраняют слизь и способствуют снижению веса, усиливают углеводный и жировой обмен. Наиболее активно они проявляют эти свойства в сочетании с корицей.